与恶性虐待、性暴力等严重伤害打交道的人：创伤咨询师的5个秘密
我们中的许多人
都经历过创伤
许多创伤咨询师都经历过创伤，因为大多人都会经历创伤。
并且，许多以直接、个人的方式从创伤中恢复的人，有种天然的动力去帮助他人从创伤中康复，也正因为他们曾经的经历使得他们这样做。
社工@亚历山德拉·弗利斯说：
许多创伤咨询师是因为他们自己的创伤史而从事这项工作。“我们都经历过创伤。可能不是完全相同的诱因事件，但我们与来访者有类似的经历。”
社工@玛吉雷诺兹说道：
“包括我在内的我认识的大多数咨询师，都经历过创伤。
更重要的是，我们康复了，并认识到专门针对创伤进行咨询的必要性。我们不仅能感同身受来访者过去所经历的，而且能够明白在咨询中经历康复过程的感觉，这很难得。”
你也许听过谈话疗法，但神经反馈、眼动脱敏和再处理（Eye Movement Desensitization and Reprocessing ,EMDR）或表现艺术疗法呢？
创伤咨询师整合各种心理学理论和学科的干预措施，以满足来访者的需求。这些方法可能非常有效，但它们往往显得有些奇怪。
专业咨询师@莉安·赫什科维茨说：
“我的秘诀是神经反馈，它不仅帮助我的来访者应对他们的挣扎，而且从他们的精神核心治愈他们。”
“神经反馈可以引导你平静下来，并且能够调节你的脑电波。大脑的电路远比大多数人意识到得要重要得多。”
眼动脱敏和再加工疗法（EMDR）用于帮助人们从创伤和其他痛苦的生活经历中恢复，包括创伤后应激障碍、焦虑、抑郁和恐慌症。
再加工疗法（EMDR）是一种看起来“奇怪”的干预措施，因为它涉及到双边刺激，例如左右快速眼球运动、左右音频提示和左右触觉敲击。
咨询师@凯拉瑞达解释道：
心理剧是一种以行动为导向的疗法，其中自发的戏剧化、角色扮演和戏剧性的自我呈现被用来调查、洞察和治愈创伤。“在我们几乎没有认知洞察力的情况下，我们可能会经历与创伤相关的模式、身体感觉和行为。 通过双边刺激，EMDR让我们摆脱了这些循环——提供了一个从隐喻的睡眠-觉醒状态中醒来的机会。”
社工@伊芙布朗斯通说：
“我们的问题在我们的细胞组织中，这意味着我们的过去储存在我们的身体中。心理剧通过行动，帮助我们走出头脑的思考，进入身体的感知中。”
来访者身边的人也可能提供额外的支持，也许他们并没有直接参与咨询，甚至可能都不认识咨询师。
这些人可能是来访者的家庭成员、朋友、导师、社区成员、同事，甚至是宠物，因为来访者的社会支持系统会对创伤咨询的成功与否产生重大影响。
对创伤咨询师而言，其他咨询师是最重要的支持网络之一。婚姻与家庭咨询师@迈克尔·沙汉说：“在我的咨询中，如果没有其他与我一起工作的咨询师的支持，我将永远无法完成我的工作。 在与一个特别有难度的来访者见面之后，我想到，在这大厅里还有很多咨询师爱我、关心我，并且愿意与我聊一两分钟，这给了我继续前进的力量。 有很多次，我只是穿过大厅，简单拥抱了另一位咨询师就走开了——这便是我所需要的。”
我们面临替代性
创伤的风险
创伤咨询师极易发生替代性创伤，这是社会服务机构人员独有的情况，被定义为：
“临床工作者对自我、他人和世界的看法出现负面变化，这是由于患者与创伤相关的思想、记忆和情绪的反复共情参与造成的”（摘自基坦贡2019年的文献）。
替代性创伤是一种严重的疾病，因为它不仅会影响咨询师，还会影响他们咨询的所有来访者。
由于这些风险，创伤咨询师必须进行自我疗愈。
拉隆达·斯塔林博士声称：
“如果没有适当的自我疗愈，一直处理他人的创伤经历可能会给咨询师带来负面影响。 由于持续暴露于他人的创伤，咨询师有可能出现创伤反应、情绪衰竭和倦怠，但如果有良好的自我疗愈和良好的社会支持网络，这些并非不可避免。”
创伤咨询师
也需要接受咨询
正如有些医生不参加年度体检，有些会计师迟交税款，有些造型师多年未理发，也有一些咨询师不接受咨询。
然而，还是有许多临床工作者，尤其是创伤咨询师，他们也确实接受了咨询。
专业咨询师@达娜·卡雷塔·斯坦说道：
“一些最好的咨询师会亲身实践他们所宣扬的。要成为一名优秀的咨询师，你应该知道坐在沙发的另一边是什么感觉。 一位伟大的咨询师总是用自己做实验。”
一些咨询师多年来一直接受心理咨询，而另一些咨询师则根据他们的需要间歇性地接受心理咨询。
史达林博士说：
“对心理咨询师来说，自我疗愈应该是一种包括思想、身体和精神的整体方法。还有什么比咨询更好的方法来护理你的心灵呢？ 通过这种方式，寻求心理咨询可以作为一种预防性措施或积极的方式来处理咨询师自己的症状和问题。我认为这相当于私人教练也在健身房健身，或者医生进行个人年度体检。”
我很自豪我能成为这个独特而勇敢的咨询团队的一员。他们的奉献精神和牺牲是非凡的，我写这篇文章是为了向他们致敬。
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 果冻（57）校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 安宁编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 张心怡联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
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